Le Nature Fitness ... une forme moderne d’exercices
Pour une condition physique équilibrée et un corps harmonieux ...
Pour une condition physique équilibrée et un corps harmonieux ...
Un nouveau moyen d’exercer son corps pour une santé optimale. Le Nature Fitness est réellement accessible à tous. L’âge, le sexe, le niveau de forme physique, ... rien ne se présente comme un obstacle pour pratiquer le Nature Fitness.
Le Nature Fitness allie les avantages de la nature et du naturel. Le Nature Fitness se pratique en extérieur de préférence en pleine nature quand cela est possible. Il est articulé autour d’un ensemble d’exercices qui se pratiquent exclusivement sur le poids de son propre corps ou en synergie harmonieuse avec un comparse.
Cette sorte de Fitness permet de développer un corps équilibré, tonique, bien proportionné et les déplacements se font grâce au Nordic Walking.
Le Nature Fitness allie les avantages de la nature et du naturel. Le Nature Fitness se pratique en extérieur de préférence en pleine nature quand cela est possible. Il est articulé autour d’un ensemble d’exercices qui se pratiquent exclusivement sur le poids de son propre corps ou en synergie harmonieuse avec un comparse.
Cette sorte de Fitness permet de développer un corps équilibré, tonique, bien proportionné et les déplacements se font grâce au Nordic Walking.
Une séance de Nature Fitness se présente un peu comme une séance de sport. D’une durée d’environ 90 minutes, elle se réalise sur un terrain de sport ou mieux sur un circuit forestier. Après l’échauffement, des séries d’exercices en solo, duo ou en groupe sont réalisés.
L’instructeur veille à aborder différents aspects de la condition physique : endurance, vitesse puissance, souplesse, agilité, ...
L’instructeur veille à aborder différents aspects de la condition physique : endurance, vitesse puissance, souplesse, agilité, ...
Des séances spécifiques peuvent être planifiées en fonction des attentes d’un groupe : musculation, assouplissement, endurance, résustance, ...
Ainsi, le Nature Fitness se présente non seulement comme très efficace pour la remise en forme et la gestion du poids mais aussi comme alternative idéale dans la préparation des sports qu’ils soient d’équipe ou non ...
L’aspect sécuritaire assure aux entraîneurs un risque minimal de blessure ou de traumatisme et une réduction des dangers de surentrainement.
Ainsi, le Nature Fitness se présente non seulement comme très efficace pour la remise en forme et la gestion du poids mais aussi comme alternative idéale dans la préparation des sports qu’ils soient d’équipe ou non ...
L’aspect sécuritaire assure aux entraîneurs un risque minimal de blessure ou de traumatisme et une réduction des dangers de surentrainement.
Le Nature Fitness s’inspire de différentes disciplines.
Hébertisme, stretching, arts martiaux, ... et inspirations de l’animateur dans un bois ou une forêt, le tout est se déplaçant en Nordic Walking, voilà ce qui assure au Nature Fitness, son ambiance amusante et variée, son esprit ludique. Le fait de se déplacer en groupe offre en plus le plaisir de la convivialité et du relationnel ...
Hébertisme, stretching, arts martiaux, ... et inspirations de l’animateur dans un bois ou une forêt, le tout est se déplaçant en Nordic Walking, voilà ce qui assure au Nature Fitness, son ambiance amusante et variée, son esprit ludique. Le fait de se déplacer en groupe offre en plus le plaisir de la convivialité et du relationnel ...