Révolutionnaire ! Le Nordic Walking se présente comme un phénomène unique par rapport à la quantité de bienfaits qu’il procure pour la santé et le bien-être avec une technique aussi simple, scientifiquement élaborée par des professionnels de la santé et du sport ... Loin d’être simpliste, bien au contraire, la technique nécessite une initiation sérieuse afin d’obtenir pleinement les résultats annoncés.
Equipé de sticks spécifiquement étudiés, les Nordic Sticks, le Nordic Walker adopte un mouvement qui va littéralement solliciter jusqu’à 90 % des muscles. Et parmi eux, bien sûr, les bras et les épaules ainsi que les muscles du dos, les pectoraux et les abdominaux sont utilisés autant que les jambes.
Que vous adoptiez l’allure "promenade" ou un rythme plus dynamique et sportif, vous allez augmenter, sans sensation de fatigue supplémentaire, les bienfaits pour votre santé de plus de 50% par rapport à la marche ordinaire, la marche avec des bâtons de trekking, au jogging, ... Sans oublier les effets sur le stress en général !
Que vous adoptiez l’allure "promenade" ou un rythme plus dynamique et sportif, vous allez augmenter, sans sensation de fatigue supplémentaire, les bienfaits pour votre santé de plus de 50% par rapport à la marche ordinaire, la marche avec des bâtons de trekking, au jogging, ... Sans oublier les effets sur le stress en général !
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Nordic Walking & Nature Fitness
Le Nature Fitness : la porte ouverte vers le bien-être et la santé ... pour tous !
Quand on aborde le Nature Fitness avec notre technique et notre sensibilité, non seulement on découvre rapidement un état de forme physqiue remarquable, mais on développe une structure mentale constructive et ouverte au monde ...
Nordic Walking & Nature Fitness
Le Nature Fitness : la porte ouverte vers le bien-être et la santé ... pour tous !
Quand on aborde le Nature Fitness avec notre technique et notre sensibilité, non seulement on découvre rapidement un état de forme physqiue remarquable, mais on développe une structure mentale constructive et ouverte au monde ...
A l’origine, la technique est inspirée par l’entraînement d’été des skieurs de fond finlandais - Sauvakävely en finlandais ; elle est basée sur le pas alterné du ski de fond et utilise les muscles du haut du corps pour le propulser.
Cependant, le Nordic Walking a aujourd’hui dépassé cette ressemblance pour devenir un mouvement élaboré, générateur de plus de bienfaits. A tel point que le Nordic Walking est même utilisé aujourd’hui dans le cadre thérapeutique par le secteur médical et paramédical dans des pays comme la Suisse.
Le Nordic Walking n’a en réalité pas grand chose à voir avec de la "marche avec bâtons", comme certains le pensent.
Sa technique est bien plus étudiée que son apparente simplicité ne le laisse paraître. Cela n’empêche pas qu’il puisse être pratiqué par toutes les personnes aptent à la pratique de la marche ordinaire. Nettement plus complet que cette dernière, et même que le jogging, il est nettement moins agressif pour les articulations, les tendons et les ligaments ...
Cependant, le Nordic Walking a aujourd’hui dépassé cette ressemblance pour devenir un mouvement élaboré, générateur de plus de bienfaits. A tel point que le Nordic Walking est même utilisé aujourd’hui dans le cadre thérapeutique par le secteur médical et paramédical dans des pays comme la Suisse.
Le Nordic Walking n’a en réalité pas grand chose à voir avec de la "marche avec bâtons", comme certains le pensent.
Sa technique est bien plus étudiée que son apparente simplicité ne le laisse paraître. Cela n’empêche pas qu’il puisse être pratiqué par toutes les personnes aptent à la pratique de la marche ordinaire. Nettement plus complet que cette dernière, et même que le jogging, il est nettement moins agressif pour les articulations, les tendons et les ligaments ...
Révolutionnaire !
peut être pratiqué par absolument toute personne jouissant de l’usage de ses quatre membres, sans qu’il soit nécessaire d’aucune aptitude particulière ... pour en faire le sport le plus complet et le plus équilibré qui existe actuellement...
peut être pratiqué par absolument toute personne jouissant de l’usage de ses quatre membres, sans qu’il soit nécessaire d’aucune aptitude particulière ... pour en faire le sport le plus complet et le plus équilibré qui existe actuellement...
Révolutionnaire !
se pratique sur tout terrain - terre, béton asphalte, ... - en ville ou à la campagne - bien que le mieux soit en pleine nature - en toute saison par tous les temps. En solitaire ou en groupe, sans ségrégation d’âge, de sexe, de classe sociale, ... chacun peut s’adonner avec plaisir à l’exercice santé naturel par excellence .. sans fatigue ni courbatures !
se pratique sur tout terrain - terre, béton asphalte, ... - en ville ou à la campagne - bien que le mieux soit en pleine nature - en toute saison par tous les temps. En solitaire ou en groupe, sans ségrégation d’âge, de sexe, de classe sociale, ... chacun peut s’adonner avec plaisir à l’exercice santé naturel par excellence .. sans fatigue ni courbatures !
Votre objectif ?
remodeler votre silhouette et perdre votre poids superflu ?
éliminer votre stress quotidien ?
entretenir ou améliorer votre condition physique ?
augmenter vos performances sportives ?
développer plus d’endurance ou de puissance ?
... ou tout autre motivation !
Alors, pratiquez le Nature Fitness et le Nordic Walking ...
Vous serez époustouflés par les résultats ...
remodeler votre silhouette et perdre votre poids superflu ?
éliminer votre stress quotidien ?
entretenir ou améliorer votre condition physique ?
augmenter vos performances sportives ?
développer plus d’endurance ou de puissance ?
... ou tout autre motivation !
Alors, pratiquez le Nature Fitness et le Nordic Walking ...
Vous serez époustouflés par les résultats ...
Intensifiez votre programme de bien-être ...
Le Nordic Walking représente une alternative idéale pour offrir à votre corps ce pour quoi il est destiné : bouger. Bien au-delà d’une simple mode, le Nordic Walking permet sur base de notre moyen naturel de déplacement, la marche, de générer un abondance de bienfaits santé et cela par un mode d’exercices accessble à tous. Plus qu’une simple autre manière de marcher, le Nordic Walking représente une réelle philosophie de la remise en forme et de son entretien ... et même une philosophie de vie, associant intimement l’activité du coprs et de l’esprit ...
A découvrir!
Caractéristiques principales des Nordic Sticks ...
- de préférence en carbone : plus de souplesse, d’élasticité et de solidité,
- longueur fixe : 0,66 x la taille de la personne à affiner en cours de formation
- muni d’un gantelet confortable qui rend la main complètement solidaire du stick
- équipé de pointe pour sol tendre et de pied en caoutchouc pour sol dur
Adressez vous à un instructeur certifié pour un choix judicieux ...
- de préférence en carbone : plus de souplesse, d’élasticité et de solidité,
- longueur fixe : 0,66 x la taille de la personne à affiner en cours de formation
- muni d’un gantelet confortable qui rend la main complètement solidaire du stick
- équipé de pointe pour sol tendre et de pied en caoutchouc pour sol dur
Adressez vous à un instructeur certifié pour un choix judicieux ...
